Despertad ! , Despertad !

¡Feliz Año Nuevo !

Bueno ya se va a acabar el año 2015, todos hemos tenido maravillosos momentos, como también otros no tan buenos, pero lo importante es llevarse de recuerdo los positivos, y haber aprendido de lo que no hicimos bien.

¿Cómo empezar el año? 

 Esta es una pregunta que muchos se plantean, pues todos queremos que nos vaya bien, lo mejor que podemos hacer es proponernos metas, y pensar en positivo, ya que lo imposible es posible todo depende de nosotros hacerlo realidad, ya que poseemos la capacidades suficientes para superarnos, junto con la voluntad, el esfuerzo, y ese aliento que nos da la vida cada día, es lo que nos ayuda a alcanzar nuestras metas. A continuación les presento mis pautas para sentirme bien. 

·        Es muy importante en todo lo que vayamos a ejecutar que nos mantengamos en nuestro elemento, es decir ser nosotros mismo, ya que esa es la verdadera humildad, la cual nos brindara alegría al corazón al estar siendo como realmente somos por dentro.

·        La felicidad es un anhelo innato de cada ser humano, todos lo queremos alcanzar, pero sucede que está dentro de nosotros, y muchos intentamos buscarlo afuera. Son las buenas acciones que realizamos las que nos hacen feliz , por ejemplo cuando ayudamos a alcanzar al prójimo las más altas cumbres , nosotros también las alcanzamos y  por ende nos sentimos felices , ya que este es un sentimiento que proviene del corazón , pues como decía innato en cada ser humano. La felicidad también se encuentra cuando estamos en paz con nosotros mismo. Estamos tan concentrados en lo que sucede en nuestro exterior que no le prestamos atención a lo que tenemos en nuestro interior , a ese ir y venir , que nos da la vida cada día, cuando nos concentramos en aquello también podemos encontrar aquella felicidad ya que nos llega al corazón un estado de plenitud , debido a que se disipan los continuos pensamientos de lo que tenemos que hacer en este mundo y esto nos tranquiliza.

·        La salud es algo que no puede faltarnos, comer sano es nuestra prioridad somos seres orgánicos por ende lo más ideal es comer alimentos que se digieran con facilidad, por ejemplo; legumbres, frutas que son los que se asimilan más rápido. Comer las frutas en la mañana es la clave para que funcione bien nuestro organismo, pero hay algo que se me olvida, un vaso de agua es lo ideal al principio, esto hace que se refresque nuestro aparato digestivo, porque estar hidratados es lo que hará que tengamos una hermosa piel por eso es que es importante hidratarlo. Comer siempre a la hora correcta hará que nuestro cuerpo funcione bien todo el día. Es aconsejable merendar lo más temprano posible y sobre todo con alimentos ligeros ya que así tendremos un buen sueño, sin malestares estomacales, y al siguiente día te levantaras magnifico con ganas de ir al trabajo, al colegio, porque tu cuerpo sabe que dormiste bien, y no tuvo que trabajar en procesar los alimentos pesados. Hacer ejercicio físico nos mantendrá en forma, como también una buena caminata por la playa que nos ayudará a quemar esas toxinas que están en nuestro cuerpo, y no olvidarse de tomar un baño corto en el mar para refrescar nuestro organismo. 

Todo esto es necesario para sentirnos augusto con nosotros mismo, por ejemplo en vacaciones voy todos los días a la playa por la mañana y en días de clase, los fin de semanas, así le brindo la salud que es tan necesaria en cada ser vivo.

He aquí un resumen de mis saberes que pongo en práctica para sentirme excelente, y tener los ánimos de despertar cada día, apreciarlos, y aprender más sobre esta vida. Espero que les sirvan de algo, si quieren que hable algo más claro y preciso, lo pueden comentar, y después yo se los publico, con todo gusto.

Feliz prospero año ! !